话说当了新娘造型师之后,因为三餐不定时的生活型态,再加上年纪也慢慢增长(泪),虽然依旧保有天天量体重的习惯,在饮食上也努力控制,为了能放心的享受美食更是加倍运动,可是体重增加之后就好难降下来啊…

不过最近接case时,看到之前两三个月试妆的新娘体态竟然变得更完美,原本以为她为了结婚採取很激烈的减肥方法,但后来了解后发现她是靠京都堂的中医调理以及体质检测的方法来顺利达标!既然有我的新娘挂保证,况且减肥又是所有女生一辈子的课题,因此订好时间后就去京都堂中医看看啰!

减肥就从今天开始!懒人也能轻鬆瘦身的五型体质小祕密!

Marcia这次来到的是位在忠孝复兴站1号出口附近的京都堂诊所,后来才知道原来不仅仅是台北有京都堂,包含新北市三重、新竹跟高雄都有据点喔!

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进诊所后一楼主要是挂号跟领药的区域,诊所空间相当明亮,而且墙壁上挂有很多相关证书,因此大家不用担心自己的权益喔~

进门左手边还可以看到诊所内有减重成果的分享,看了真的非常激励人心阿!

说真的虽然我长期以来都有看中医的习惯,但第一次要来看关于体态的部分我也是满忐忑的(笑),感觉任何不好的习惯以及体重体脂都会被看光光阿,不过还好诊所人员都非常亲切,首先心情就轻鬆一半了~

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挂号完后发现身后有这个五大型体质的立牌,虽然之前看中医时有听过中医稍微介绍一下有关体质的部分,但其实我对于自己的体质真的不是那幺了解,诊所人员有说不了解没关係,等等就可以藉由线上检测来知道自己是属于哪一类的体质喔!

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报到完后就上二楼的诊疗间了,二楼空间依样非常明亮,而且不会有一般诊所的压迫感,而且二楼候诊区还有提供中药茶饮供大家饮用喔!

今天提供的茶饮是薄荷甘露茶,喝下去有股自然的甘甜味,而且还可以促进新陈代谢,虽然是温热的茶饮,但是却非常适合这种炎热的天气!

免费提供的茶饮旁边有许多茶包可以选择,如果是一般上班族不喜欢喝水的话,也可以买像这类的茶包来饮用,不仅可以补充身体的水分,还可以依照身体的需求挑选适合自己的茶饮喔~

上来二楼的诊间后,诊所人员带我準备量体重了…量体重会用地上右边的蓝色机器测量,说真的好不想面对阿…

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在量体重前,诊所人员会请我们先下载诊所的app,并且完成线上登录与蓝芽连线后就可以準备量体重了!量完后的数值会同步到app中,之后每周来回诊时就可以再更新数值,追蹤体态就变得超级简单!

这个app内建许多很棒的功能,除了一般的追蹤体重体脂之外,还包含了饮食建议与相关纤体消息,而且如果有朋友一起来诊所的话,还可以互相组成加油团,彼此监督瘦身成果!

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量完体重与体脂后,诊所人员就会带你来线上测量体质检测啰!这部份真的是我觉得最神奇的地方(笑),因为终于要揭开我体质的秘密啦~~~

检测的题目大概有40个选项,整个测验过程约5-10分钟,填答是依照自己的生活作息与饮食习惯为主,因此其实很快就能作答完毕!

做完体质检测后结果马上就出来啰!这样公布我的体质实在是有点害羞XD

诊所人员会依照检测结果来解说我的体质类型,如果有体态上的问题的话,也能由这几个类型去着手,我的体质主要偏向肾阳虚痰浊型与脾虚湿阻型,再加上一点肝郁气滞型。肾阳虚痰浊型的话可以多吃黑色食物,包含黑木耳、黑豆或是黑芝麻等;脾虚湿阻型则不能吃生冷与重口味的食物、增进新陈代谢、躺岩盘浴等;肝郁气滞型通常是压力较大所造成,身体不仅比较容易消耗维生素B&C,也容易囤积腰臀与后背的脂肪,因此要多补充深绿色食物,有空也可以多去户外走走纾压。

其他的细节当然不能透漏太多(笑),因为每个人体质都不一样,建议能够现场来做检测,并且遵照专业人员的讲解指示,才会知道自己适合怎样的方法去改进喔!

偷偷说我真的觉得这次的体质检测真的超级超级超级受用!说真的如果要长久维持体态,绝对不能只仰赖外服的产品,而是要从根本的体质改善做起,体质改善了,身体自然就变得更美好~

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量完体重体脂,并且做完体质检测后就是重头戏啦!接下来就是医师看诊了,医师会就刚刚的体质检测结果,以及基本问诊和把脉、观察舌苔等来做更深入的讲解,每次到这时候都觉得医师未免也太神準(笑),平时养生真的都不能抱有侥倖心态阿…

其实医师不仅仅会从调整体态这方面着手,也会跟一般医师一样,依照个人体质或者是想要改善的身体状况来帮你诊断并开立药方,所以可说是一兼二顾,同时调理内在顺便改善体态!

医师诊断完后就回到一楼柜台领药啰,诊所人员会讲解服用药物的相关注意事项,btw诊所人员真的都超亲切!每次看完中医都觉得不仅仅是身体得到改善,就连心态也会跟着有所调整,包含生活作息以及饮食状况等,想要有好的身体状况与体态当然也是要从内外同时着手才行!

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话说一周服用中药以及依照体质所改善的作息与饮食习惯后,量体重后竟然少了0.7公斤左右,现在包包里都要带着中药才安心(笑)~

而且遵照中医建议改善生活型态后,之前有些身体状况也慢慢消失了~因此真的很建议姊妹们如果有相关问题,不妨来京都堂体验看看喔!

而且许多準新娘都会想要在结婚当天展现最好的体态,因此不妨在结婚前两三个月开始安排,到结婚当天一定能展现出最美的自己!

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分享了这幺多,最后再跟姊妹们说个超级好康的消息~因为目前亮采生物科技公司邀请包括京都堂中医诊所在内的四家品牌一起合作,提供给大家全方位的体验课程,从一开始的中医体质检测与中药调理达到减重效果,接着再以隔空减脂雕塑身体曲线,并搭配促进新陈代谢的岩盘浴调理,期间再使用手机APP体重控管程式管理成效,这幺全面的规划为的就是要推广大家正确的减重观念,只要点入网址就有机会可以体验到超棒的肥胖体质检测以及中药调理,大家赶快揪姊妹们一起来参加!

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